主题：快来学学腊八的传统风俗吃的食物的做法！！

腊八到啦！！快来学学腊八的传统风俗吃的食物的做法！！！

腊八粥制作

  原料

  大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克 

  花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

  制作方法

  1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。 

  2、将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。

  3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

这种腊八粥虽然看着不怎样，里面的营养价值很高啊，各种果肉!
这个呢比较简单，但是颜色很独特啊……

这一种就是我们经常做的那种粥了，色味都还不错！

腊八粥的感觉是很有营养啊……

说的简单，做起来难啊……

 放红枣的这个办法就很补的了

我不喜欢吃粥，什么粥都不喜欢

好羡慕会做饭的人呢

我喜欢粥。早晚都爱喝

还有腊八吃冰的呢……大家知不知道啊

还有腊八吃冰的呢……大家不知道啊

不知道外国会不会过腊八啊